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¿Busca información práctica sobre temas de salud que afectan a los suyos? Cada dos jueves, el equipo de JUNTOS en el Centro Médico de la Universidad de Kansas le brindará entrevistas con expertos en el área de salud con sabor latino. Si usted quiere saber más sobre la salud en las mujeres, niños o adultos mayores, o saber más sobre nutrición o salud mental ¡este programa de radio virtual es para usted!
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Friday May 22, 2020
Friday May 22, 2020
Todos podemos hacer ejercicio de alguna manera. Crear el hábito de la actividad física nos ayuda a mejorar el ánimo, reducir el estrés, controlar el peso, prevenir enfermedades del corazón y mucho más. En este episodio de JUNTOS RADIO, el fisioterapeuta Ivan nos cuenta más de la actividad física y comparte con nosotros recomendaciones confiables para comenzar este hábito saludable.
Recursos del episodio:
Rutina de ejercicios en interiores de MedlinePlus Español - https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000890.htm
Beneficios del ejercicio de MedlinePlus Español - https://medlineplus.gov/spanish/benefitsofexercise.html
Rutina de ejercicios al aire libre de MedlinePlus Español -https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000891.htm
Physical activity guidelines for americans - https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf
Programa Nacional de Prevención de la Diabetes - https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/prevention/index.html
La actividad física y el corazón - https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/espanol/la-actividad-fisica-y-el-corazon
Otros Recursos Confiables:
Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud - https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/
Haga más actividad física para prevenir el T2 - https://www.cdc.gov/diabetes/prevention/pdf/spanish/t2/Participante-Module-2_Haga_mas_actividad_fisica_para_prevenir_el_T2.pdf
Conozca más de nuestro amigo Ivan Villagrana-Fraire
Ivan nació en Juarez Chihuahua y es fisioterapeuta con 5 años de experiencia en el campo de la rehabilitación física. Además, Ivan es especialista en rehabilitación funcional así como acondicionamiento de trabajo.
Para un tratamiento integral, para las necesidades de cada persona: All of Us. Ingrese a http://Joinallofus.org/bnm
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Instagram: juntos_radio
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Página web: http://juntosks.org
WhatsApp: +1 913 229 4406
Centro JUNTOS para Mejorar la Salud Latina
4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076,
Kansas City, KS 66160
913-945-6635
Thursday May 07, 2020
Thursday May 07, 2020
No deje que este tiempo de crisis afecte su salud. En este episodio de JUNTOS RADIO tendrá la oportunidad de unirse a nosotros y nuestros amigos para una rutina de ejercicios en casa. Aprenderá también de las 4 categorías de ejercicios. ¡Invite a su familia y actívese con nosotros!
Recursos del episodio:
25 formas de ponerte en movimiento en casa
https://www2.heart.org/site/DocServer/KHC_25_Ways_to_Get_Moving_at_home_Spanish.pdf
Asegúrese de ver el episodio de JUNTOS RADIO en donde entrevistamos a el físico terapista Ivan Villagrana-Fraire para aprender más de la actividad física.
https://juntosradio.podbean.com
Campaña Muévete a tu Manera
https://health.gov/espanol/moveyourway
Rutina de ejercicios en interiores
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000890.htm
Otros recursos confiables:
Ponte en marcha: Siete ejercicios rápidos en la escalera para hacer en casa
Infografías
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/healthy-living-spanish-infographics
¡GRACIAS AMIGOS!
¡Un agradecimiento especial para los amigos de JUNTOS RADIO que nos enviaron sus videos e hicieron este episodio posible!
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Saturday May 02, 2020
Saturday May 02, 2020
¿Sabía que se puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer? En este episodio de JUNTOS RADIO nos acompaña nuestro gran amigo el Dr. Jaime Perales Puchalt, investigador en el tema de demencia. Él nos platica cuáles son los factores de riesgo y síntomas de esta enfermedad además de cómo prevenirla. ¡Esperemos disfrute de esta gran charla!
Recursos del episodio:
MedlinePlus español https://medlineplus.gov/spanish/alzheimersdisease.html
Asociación de la Enfermedad de Alzheimer - Español https://www.alz.org/?lang=es-MX
1-800-272-3900 24/7
University of Kansas Alzheimer's Disease Center - Español http://www.kualzheimer.org/en-español.html
913-588-3716 Facebook: @kuadespanol
Us Against Alzheimer's https://www.usagainstalzheimers.org
Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento (NIA, por sus siglas en inglés) https://www.nia.nih.gov/health/espanol/temas
Otros recursos confiables:
Centro de Educación y Referencia Sobre el Alzheimer y las Demencias Relacionadas
1-800-438-4380 www.nia.nih.gov/health/spanish/alzheimer
Cuidar a una persona con Alzheimer - Artículo https://www.nia.nih.gov/health/cuidar-persona-alzheimer-entender-mejor-enfermedad
Conozca más acerca de nuestro amigo el Dr. Jaime Perales Puchalt, Ph. D., MPH:
Jaime es Profesor Ayudante en University of Kansas Alzheimer's Disease Center. Estudió psicología y salud pública. Ha llevado a cabo su investigación en España, Inglaterra y los Estados Unidos de América y ha colaborado con equipos de investigación en otros países de la Unión Europea y las Américas. Su principal área de investigación son las desigualdades en demencia en la población latina.
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Friday Apr 10, 2020
Wednesday Mar 25, 2020
Wednesday Mar 25, 2020
El Coronavirus COVID-19 ha causado una pandemia que está afectando a una gran parte del mundo. En este episodio de JUNTOS RADIO el Dr. Armando Villanueva, especialista en medicina interna, platica con el equipo de JUNTOS acerca del Coronavirus. Si usted quiere saber cuáles son los síntomas de la enfermedad, cómo cuidarse para no ser contagiados y cómo mantenerse actualizado ¡no se puede perder este episodio!